Zwar ist der Sommer fast vorbei, aber die Temperaturen wirken, als ob er noch ewig hält. Das schöne Wetter sollte man möglichst auskosten, finden wir und haben euch schöne Möglichkeiten herausgesucht, wo ihr euch an der frischen Luft bewegen könnt. Denn Daußensport ist gut für den Geist, die körperliche Gesundheit und die Fitness.
1. Entlang der Elbe – Radfahren oder Inlineskaten
An der wunderschönen Dresdner Kulisse und den weiten Elbwiesen vorbei führt der Radweg an der Elbe entlang. Unterwegs gibt es zahlreiche Pausen-Möglichkeiten wie Imbisse und Restaurants. Der Elberadweg bietet sich auch zum Inline-Skaten an. Die besten Zeiten dafür sind die, wo wenig Menschen unterwegs sind.
2. Im Großen Garten joggen
Der große Garten bietet zahlreiche Möglichkeiten zum Joggen. Große Wege bis kleine Trampelpfade findet man dort. Die Größe des Parks lassen ausgedehnte Touren zu, ohne dass Langeweile mit Runden drehen entsteht. Andere schöne Jogging-Strecken findet ihr hier.
3. Wassersport auf der Elbe
Auf der Elbe kann man Dresden mal aus einer anderen Perspektive erkunden. Viele Möglichkeiten dazu haben wir euch zuletzt in unserem Artikel „Dresden auf dem Wasser“ vorgestellt. Kanufahren gehört da eindeutig zu den sportlichsten Wasser-Aktivitäten. Auch den Trendsport Stand-Up-Paddling – kurz SUP – kann man in Dresden auf der Elbe machen.
4. Mountainbiken im Wald und Umgebung
Dresden zählt inoffiziell als Mountainbike-Metropole. Hier lassen sich viele Trails für eine rasante Tour finden. In der Heide begegnet man häufig Mountainbikern. Aber auch in der Umgebung, wie z.B der Sächsischen Schweiz gibt es dazu zahlreiche Möglichkeiten.
5. Yoga im Grünen
Perfekt für Körper und Geist und daher sehr beliebt ist das Yoga machen. Vor allem früh oder spät, wenn wenig los ist, kann man gut in Dresden Yoga draußen machen. Der Große Garten bietet viele ungestörte Ecken, wie auch die Hellerberge. Manchmal organisieren sich Gruppen, um im Grünen gemeinsamen Yoga zu machen.
6. Frisbee spielen im Alaunpark
Bei gutem Wetter trifft man im Alaunpark auf viele Sportarten, wie Slacklinen, Akrobatik, Volleyball, Jonglage oder Federball. Zu den Klassikern gehört das Frisbee spielen. In geselliger Runde kann man sich die Flugscheibe zuwerfen ohne Leistungsdruck und Regeln.
7. Nordic Walking in der Heide
Auch die Heide bietet sich für sportliche Ausflüge an. Die gelenkschonenden Sportart Nordic Walking eignet sich gut für alle Altersgruppen. Im Wald ist die Luft besonders frisch und gerade an heißen Tagen ist dieser Ort die beste Wahl.
8. Sportliche Veranstaltungen – Lauf-Events in Dresden
In Dresden finden zahlreiche Sportevents statt, bei denen man nicht nur draußen sondern auch Gemeinschaft sporteln kann. Ein paar kommende Lauf-Events für den Herbst 2024 listen wir euch hier auf:
- Frauenlauf Dresden – 7. September 24, Innenstadt
- Dresdner Familienlauf – 15. September 24, 10 – 14 Uhr, Holbeinstraße
- City Biathlon – 15. September 24, Innenstadt
- Sportcheck Run – 22. September 24, Altmarkt Dresden
- Dresden Marathon – 27. Oktober 24, Altstadt Dresden
- Weitere Lauf-Events findest du hier
9. Outdoor Fitness Studios – Parcours
Überall in Dresden verteilt findet man Sportgeräte, an denen man kostenlos an der frischen Luft trainieren kann. Sie sind meistens neben Spielplätzen oder Sportplätzen gelegen und öffentlich zugänglich. Da kann man nach Lust und Laune Parcours machen und Spaß am Sport haben. Im folgenden ein paar Adressen.
- Calisthenics-Park – Sportpark Ostra
- Work out park kompan – Hopfgartenstraße 2, Johannstadt
- Fitnessplatz Dresden – Beethovenstraße 14, Strehlen
- Fitnessparcours An den Menageriegärten – Friedrichstadt
10. Outdoor Sportkurse in Dresden
Wenn man sich selbst nicht so richtig motivieren kann, geben dir Sportkurse Aufschwung. Fit im Park ist für dieses Jahr beendet. Doch im Herbst, vor allem im September, gibt noch einige Möglichkeiten, Sportkurse zu buchen. Auch dafür haben wir ein paar Adressen für euch heraus gesucht, wo man das machen kann.
- Outdoor Fitness Dresden – Sportpark Ostra
- Original Bootcamp – Großer Garten und Volkspark Leutewitz
- Fitcamp Dresden – Ostragehege
Sport an der frischen Luft lohnt sich, denn es stärkt dein Immunsystem, dein Herz-Kreislaufsystem und deine Muskeln. Er hilft dir, Stress abzubauen, fördert die gute Laune und soll auch gegen Schlafprobleme helfen. In Dresden gibt es zum Glück sehr viele Angebote und Grünflächen dafür. Vergesst nicht, bei allen sportlichen Aktivitäten ausreichend Wasser zu trinken und achtet beim Sport draußen auf eure Mitmenschen.
Was ist euer ultimativer Geheimtipp für Sport an der frischen Luft in Dresden? Wir freuen uns auf deinen Tipp!
Diese Artikel könnten dich auch interessieren:
