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Klassisches und zeitgenössisches Pilates in höchster Qualität über den Dächern Dresdens – das gibt es nur in der Pilatheque! Das kleine und moderne Pilatesstudio in der Dresdner Altstadt ist dein Anlaufpunkt in der Stadt, wenn du so richtig mit der Trainingsmethode Pilates durchstarten möchtest. Hier gibt es keine monotonen Trainingsklassen, überfüllte Trainingsräume oder anonyme Fitnessstudio-Atmosphäre, sondern hochwertiges und persönliches Pilates mit einem exklusiven Panoramablick über Dresden. Was es mit dem Boutiquecharakter des Studios auf sich hat, welche Pilates-Kurse hier angeboten werden und warum die Pilatheque auch sonst einfach das perfekte Studio für deinen individuellen Pilatesweg ist, erfährst du in diesem Beitrag!
Pilates auf höchstem Niveau: Die Pilatheque
Mitten in Dresden über den Dächern der Stadt befindet sich seit über einem Jahr die Pilatheque. Im März 2023 verwirklichte Inhaberin und Pilates-Trainerin Annett hier ihr Herzensprojekt eines eigenen Pilatesstudios mit dem Anspruch, hochwertigem Pilates im schönen Dresden eine Plattform zu bieten. Die Pilatheque unterscheidet sich dabei ganz klar von anderen Pilates-Studios durch ihr besonderes Konzept: Das Studio ist nicht nur auf klassisches und zeitgenössisches Pilates spezialisiert, sondern legt zudem viel Wert auf den persönlichen Kontakt zwischen Trainer:innen und Kund:innen. Unter dem Motto „It’s not about teaching exercises, it’s about teaching movement” unterstützen die ausgebildeten Pilates-Trainer:innen hier jede und jeden auf ihrem oder seinem individuellen Pilatesweg und legen dabei ihren Fokus auf Qualität und Pilatespräzision.
Die Pilatheque ist ein Ort von Pilatesliebhabern für Pilatesliebhaber und alle, die es werden wollen.
Studioinhaberin und Pilates-Trainerin Annett
Außergewöhnlich ist zudem der Boutiquecharakter der Pilatheque, der dem Studio eine ganz besondere Atmosphäre verleiht! Die lichtdurchfluteten Räumlichkeiten befinden sich im Obergeschoss eines Hochhauses am Straßburger Platz und ermöglichen durch ihre bodentiefen Fenster einen herrlichen Panoramablick über die Gläserne Manufaktur und den Großen Garten während jeder einzelnen Pilatesstunde. Die knapp 100qm große Studiofläche verteilt sich auf einen großen Trainingsraum, der für Mattenklassen und Reformerklassen genutzt wird, einen separaten Trainingsraum mit hochwertigen Pilatesgeräten für das Personaltraining sowie einen Umkleideraum inklusive Duschmöglichkeiten. Ein weiteres und einzigartiges Highlight in der Pilatheque ist zudem die große Dachterrasse im Freien, auf der bei schönem Wetter ebenfalls Pilatesstunden stattfinden!
Adresse:
Lennéstraße 2, 01069 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag bis Sonntag von 08:00 bis 20:00 Uhr
Die genauen Kurszeiten sind immer online im Kursplan einzusehen
Kontakt:
info@pilatheque.de
Warum Pilates?
Doch was ist eigentlich so besonders am Pilates und warum lohnt es sich, dem Training eine Chance zu geben? Pilates ist seit geraumer Zeit wieder total im Trend, die ganzheitliche Trainingsmethode gibt es aber bereits seit Anfang des 19. Jahrhunderts. Benannt nach dem Entwickler Joseph H. Pilates widmet sich das Training durch eine Kombination aus Atmung, Kräftigung, Stabilität und Mobilität der Muskelentwicklung, Körperhaltung, dem Körperbewusstsein sowie der körperlichen Fitness. Durch Konzentration und Fokussierung während des Trainings leistet Pilates neben der körperlichen Gesundheit auch einen wesentlichen Beitrag zum mentalen Ausgleich abseits des stressigen Alltags. Die effektive Aktivierung und Stärkung tiefliegender Muskelgruppen durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder auf Pilates-Geräten entwickelte sich zu einem individuellen Training, dass sich mittlerweile großer Beliebtheit bei unterschiedlichsten Zielgruppen mit verschiedenen Berufen und Lebensstilen erfreut.
Um mit Pilates zu starten, spielt es daher keine Rolle, welches Geschlecht, welches Alter oder welche körperlichen Voraussetzungen du hast. So vielfältig und individuell wie das Pilates-Training selbst sind somit auch die Gründe, um mit Pilates zu beginnen: Die Trainingsmethode kann sowohl als Ausgleich zu sitzenden bzw. stehenden Tätigkeiten oder als Ergänzung für Berufs- und Hobbysportler:innen dienen, aber auch als Unterstützung der Rehabilitation nach Verletzungen, körperlichen Einschränkungen oder nach einer Schwangerschaft. Nicht zuletzt ist Pilates die primäre Trainingsform für Pilates-Enthusiast:innen und alle, die es werden wollen!
Von Matte bis Reformer: Kurse in der Pilatheque
Das Team der Pilatheque besteht derzeit aus fünf zertifizierten Pilates-Trainerinnen sowie drei angehenden Pilates-Trainees, die den vielfältigen Kursplan mit ihren individuellen Trainingsstunden gestalten. Jede ausgebildete Trainerin bringt dabei ihren ganz individuellen Pilatesstil ins Training mit ein, sodass jede Kursstunde etwas Neues mit sich bringt! Die angebotenen Kurse im Studio bieten zudem für alle Trainingslevel das passende Format und reichen vom klassischen und zeitgenössischen Pilates auf der Matte über Geräteklassen am sogenannten Reformer bis hin zu Personaltrainings. Bist du das erste Mal in der Pilatheque, hast du für den Einstieg die tolle Möglichkeit, Probestunden in den verschiedenen Pilates-Klassen zu buchen, um alles einmal ausprobieren oder die Methode vertiefen zu können.
Mattenklassen
Die Pilatesstunden auf der Matte finden unter sorgfältiger Anleitung in Kleingruppen mit maximal neun Personen statt – gern auch auf der Dachterrasse! Mit Tipps zur gezielten Bewegungsverbesserung wirst du hier in den sieben Pilates-Prinzipien Ganzkörperbewegung, ausgeglichene Muskelentwicklung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision, Flow und Atmung geschult. Die Mattenklassen unterscheiden sich dabei in ihrer Intensität und ihren Schwerpunkten, je nach angebotenem Level und Pilates-Trainerin. Für Einsteiger:innen und Neulinge im Pilates eignet sich das Level ‚Basic‘ – mit dem Fokus auf Stabilität, Mobilität und Atmung lernst du durch konzentrierte Wiederholungen die Pilates-Prinzipien zu verinnerlichen. Fortgeschrittene und Ambitionierte hingegen, die die Basics des Pilates bereits beherrschen, können sich an die ‚Advanced‘-Klassen wagen: Mithilfe erweiterter Bewegungsabläufe, höherer Übungskomplexität und Tempo liegt der Fokus hierbei auf ausgeglichenem Kraftaufbau, dynamischer Elastizität und koordinativer Körperkontrolle.
Eine Mattenklasse kostet in der Pilatheque zwischen 12€ und 18€ pro Einheit.
Geräteklassen
Die Geräteklassen in der Pilatheque finden mit maximal sechs Personen am Reformer oder Chair statt, einem Pilates-Großgerät, welches mithilfe von Federn unterschiedliche Spannungen während des Trainings erzeugt. Die Pilatheque ist somit wahrscheinlich das einzige Studio in Dresden, dass Reformerpilates für Gruppen anbietet! Auch hier steht eine gezielte Anleitung zur Vermittlung von Trainingseffizienz und Sicherheit im Vordergrund, um jeder und jedem eine sowohl angenehme als auch effektive Pilatesstunde zu ermöglichen. Kern der Ganzkörperübungen an den Geräten bleiben aber trotzdem die Pilates-Prinzipien – die Nutzung der Geräte ist dabei zugleich unterstützend und herausfordernd. Wie intensiv eine Klasse am Reformer oder Chair gestaltet wird, bestimmt die Gruppe zudem immer selbst, sodass für alle die passende Dynamik und der passende Flow gefunden werden.
Möchtest du zukünftig an den offenen Geräteklassen in der Pilatheque teilnehmen, ist es wichtig, dass du vorher die sogenannte ‚ABC-Qualifizierung‘ besucht hast. Dieser spezielle Kurs lehrt dich in drei Sessions, wie ein effektives und sicheres Training am Pilates-Gerät funktioniert und ist essenziell, um an Geräteklassen teilzunehmen.
Der Preis für die Geräteklassen bewegt sich hier zwischen 26€ und 28€ pro Einheit; für die ABC-Qualifizierung werden 26€ pro Einheit verrechnet.
Personaltraining
Möchtest du eine ganz gezielte Pilatesstunde nur für dich oder zu zweit gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund, in der eine Trainerin aus der Pilatheque speziell auf deine individuellen Voraussetzungen und Ziele eingeht, sind die Personaltrainings in Solo oder Duo die perfekte Wahl. Diese finden regulär ebenfalls an den Pilates-Geräten statt, entsprechend deiner Vorstellungen und Wünsche können aber auch die Matte oder andere Kleingeräte zum Einsatz kommen. Beim Solo-Personaltraining konzentriert sich deine Pilateslehrerin nur auf dich und hilft dir bei der richtigen Ausführung am Reformer, dem Cadillac oder dem Chair. Beim Duo-Training sind nur du und dein:e Pilates-Partner:in anwesend, eure Trainerin leitet euch gezielt am Cadillac, Tower oder Chair an. In beiden Formaten kann so nicht nur das Trainingsformat individuell bestimmt, sondern auch die Trainingszeit nach deinem Wunsch festgelegt werden!
Für das Personaltraining Solo fallen zwischen 70€ bis 80€ pro Einheit an, für das Duo-Training zwischen 35€ und 45€.
Eure Fragen zur Pilatheque
Wie kann ich einen Kurs buchen?
Alle Buchungen erfolgen online über Eversports. Hier gelangst du direkt zum Kursplan und zum Buchungsportal.
Wie kann ich einen Kurs stornieren?
Stornierungen erfolgen ebenfalls über Eversports. Hier gilt allerdings die 24-Stunden-Regel: Wer sich nach 24 Stunden abmeldet oder nicht kommt, bekommt die Einheit trotzdem verrechnet.
Ich kann telefonisch niemanden erreichen, was kann ich tun?
Die Pilatheque verfügt über keine Rezeption oder Hotline, die permanent besetzt ist – schließlich haben die Trainer:innen alle noch einen Hauptjob. Schreibe Annett von der Pilatheque einfach eine Mail, sie wird dir innerhalb eines Tages antworten und dir nach Bedarf auch einen Termin für ein telefonisches Gespräch vorschlagen.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kursgebühren?
Leider nein – das offene Kurssystem der Pilatheque wird aktuell nicht von den Krankenkassen unterstützt.
Egal ob du schon Erfahrung im Pilates hast oder ganz neu dabei bist – in der Pilatheque wird dir die perfekte Trainingsumgebung mit hochwertigen Geräten und top qualifizierten Trainer:innen geboten! Schau am besten gleich Mal im Kurskalender der Pilatheque vorbei und buche dir eine Stunde auf der Matte oder am Reformer. Annett und ihr Team freuen sich auf dich!
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