Wie unaushaltbar heiß es bei 40 °C in der Stadt ist, hat jede*r von uns in den letzten Wochen wohl am eigenen Leib erfahren müssen. Doch wohin bei solchen Temperaturen? Zu Hause sitzen, Eis essen und die Jalousien bis Anschlag runter ziehen ist zwar eine Möglichkeit, aber sicher nicht die Beste. Bevor die nächste Hitzewelle über Dresden hereinbricht, verraten wir euch heute, wo ihr euch in der Landeshauptstadt am besten abkühlen könnt!

Boot fahren auf dem Carolasee

Die wohl schönste Aktivität bei diesen Temperaturen ist, sich mit einem Boot über den Carolasee im Großen Garten treiben zu lassen. Anstrengendes Rudern sollte man jedoch besser lassen. Bei dieser gemütlichen Fahrt kann man auch gern mal die Beine im Wasser baumeln lassen, um für eine erfrischende Abkühlung zu sorgen. Kein Stress, sondern einfach die Natur und Ruhe genießen. Einige Bäume spenden sogar auch auf dem See kühlen Schatten. Anschließend kann man sich bei einem kleinen Picknick im Schatten mit Freunden, Partner*in oder Familie treffen, ein Eis essen gehen und den Tag ausklingen lassen.
Achtet bei der Bootsfahrt jedoch darauf, dass ihr euch nicht zu lange in der Sonne aufhaltet und Kopfbedeckungen tragt, um einen Sonnenstich zu vermeiden.

Einen Tagesausflug zu IKEA machen

Wenn gar nichts mehr geht und ihr keinen Ausweg mehr findet, sind heruntergekühlte Kaufhäuser und Supermärkte manchmal die letzte Rettung. Klingt vielleicht paradox, denn wieso sollte man sich bei schönstem Sonnenschein in geschlossene Räume ohne Fenster flüchten, aber bei 40 °C im Schatten ist dies hin und wieder die letzte Option, um den Tag irgendwie zu überstehen. Während es sich in Supermärkten eigentlich nicht länger als eine Stunde verbringen lässt, bieten Einrichtungshäuser wie IKEA die Möglichkeit, sich hier gut und gerne mal einen halben Tag aufzuhalten. Bei angenehmen 21 °C könnt ihr über die zwei klimatisierten Etagen schlendern, euch von neuen Einrichtungstrends inspirieren lassen und vielleicht sogar die ein oder andere neue Deko mitnehmen, um eure eigenen vier Wände zu verschönern. Im Anschluss lohnt es sich dann, dem IKEA Restaurant mit seiner großen Fensterfront einen Besuch abzustatten und eine Portion Köttbullar, Lachs oder einen Salat zu genießen.
Da die meisten Menschen bei heißen Temperaturen an einen See oder ins Freibad fahren, könnt ihr euch darüber hinaus relativ sicher sein, dass es im Geschäft nicht besonders voll sein wird. Sollten dann noch einige heiße Stunden vor euch liegen, die es zu überbrücken gilt, könnt ihr einfach dem Elbepark gegenüber einen Besuch abstatten und dort weiterstöbern, beispielsweise bei Höffner.

Mit der S-Bahn fahren

Nun eine sehr heikle Angelegenheit, denn der Tipp, mit der S-Bahn zu fahren, kann auch ganz schnell zur Hölle werden. Normalerweise sind die Dresdner Züge bei diesen Temperaturen jedoch alle klimatisiert, sodass eine Zugfahrt zur echten Abkühlung und Erholung werden kann. So könnt ihr euch zum Beispiel in die S-Bahn setzen und mit der Familie Richtung Sächsische Schweiz fahren, um euch dort in einem gemütlichen Eiscafé niederzulassen oder den Tag in der Natur im Schatten zu verbringen. Anschließend geht es im klimatisierten Zug zurück.
Allerdings kann auch das komplette Gegenteil auftreten: Im Zug ist es unglaublich heiß und stickig, denn die Klimaanlagen sind, aus unerklärlichen Gründen, mal wieder ausgefallen und der Zug ist komplett überfüllt mit Menschen. Ihr solltet also nicht unbedingt zu Feierabendzeiten auf die Idee kommen, etwas Bahn zu fahren.

Freibäder und Badeseen besuchen

Dresdens Freibäder werden bei der Hitze völlig überfüllt sein, da jede*r auf die Idee kommt, sich im kühlen Nass zu erfrischen. Trotzdem hat Dresden eine Menge zu bieten und punktet auch in Sachen Badeseen. Bäder und Seen sind übrigens bedenkenlos nutzbar, da die Wasserqualität regelmäßig vom Gesundheitsamt überprüft wird. Aber Achtung: Die Elbe und Kiesgrube Leuben sowie Sporbitz sind davon ausgeschlossen, da bei diesen keine offizielle Badeerlaubnis vorliegt. Die Kiesgrube in Birkwitz-Pratzschwitz ist dagegen eine super Adresse für kostenloses Baden, Sonnen und Chillen. Hier könnt ihr sogar Tretboote ausleihen und gemütlich über den Badesee bis zur Insel fahren – dabei könnt ihr ins Wasser springen, wo ihr wollt.

Inspirationen und Tipps zum Badespaß in und um Dresden findet ihr hier:

• Die 5 schönsten Naturfreibäder in Dresden
• Die 5 besten Freibäder in und um Dresden
• Die 5 schönsten Badeseen in Dresden
• Ausflugstipps: Die schönsten Strände und Seen außerhalb Dresdens

Kühle Orte besuchen

Ein paar kühle Orte gibt es in Dresden dennoch, die man kostenlos und ohne großen Aufwand überall besuchen kann. Zum einen sind es Kirchen. Diese sind aufgrund ihrer Bauweise durch die dicken Gemäuer immer sehr kühl. Da habt ihr Ruhe und gekühlte Luft, ohne einen weiten Weg auf euch nehmen zu müssen, denn in jedem Stadtteil befindet sich mindestens eine. In unserem Beitrag zu den schönsten Kirchen Dresdens erfahrt ihr zudem noch, welche einen besonderen Besuch wert sind. Kennt ihr zum Beispiel schon die Garnisonskirche auf der Stauffenbergallee?

Zum anderen bietet auch die Dresdner Heide eine wunderbare Möglichkeit, sich im Schatten der Bäume aufzuhalten – am besten noch an möglichst tiefgelegenen Orten. Nach eurem Besuch der Garnisonskirche erreicht ihr beispielsweise in wenigen Gehminuten den kühlen Prießnitzgrund. Dort sorgen nicht nur die Bäume und das Mikroklima der Prießnitz für ein paar Grad weniger, dort wartet auch ein Strand auf euch! Am beliebten Prießnitzstrand könnt ihr bei Sommerhitze die Füße ins Wasser halten und euch so abkühlen.

• 

• 

10 Hitzetipps:

1. Vermeidet die Mittagssonne, denn diese hat die meiste Kraft und sorgt schnell für einen Hitzeschlag.
2. Cremt euch reichlich mit Sonnencreme ein, um einem Sonnenbrand vorzubeugen.
3. Müde und matt? Ein kühles Fußbad hilft, um euren Kreislauf in Schwung zu bringen.
4. Bei Kreislaufproblemen solltet ihr auf Alkohol, Nikotin und fettige Speisen verzichten. Abhilfe können Elektrolyt-Tabletten oder einfach ein Glas Gemüsebrühe schaffen, da diese euren Salzhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringen.
5. Setzt euren Kindern immer eine Kopfbedeckung auf und achtet darauf, dass sie sich im Schatten aufhalten.
6. Trinkt ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee. Zwei bis drei Liter am Tag werden empfohlen.
7. Kalt abduschen bringt nicht viel, denn dann steuert euer Körper gegen und erzeugt Wärme.
8. Gönnt euch während der Arbeit Pausen und überlastet euren Körper nicht.
9. Eiskalte Getränke bewirken das gleiche, wie eine kalte Dusche: Euer Körper steuert gegen diese Kälte an und erzeugt Wärme. Also lieber einen warmen Tee trinken und die Mechanismen von alleine arbeiten lassen.
10. Auch Tiere und Pflanzen leiden unter der Hitze. Sorgt auch bei ihnen für ausreichend Wasser und schattige Plätze.

Wir hoffen, wir konnten euch mit diesem Beitrag ein paar „coole“ Tipps für die heißen Tage mitgeben und ihr müsst nicht all zu sehr unter den Temperaturen leiden. Was sind eure Tipps und Tricks, um der Hitze zu trotzen? Schreibt es uns gern in die Kommentare! 

Das könnte euch auch noch interessieren:

• Sound, Staub & Zeltromantik: Der Festival-Sommer 2026 in der Nähe von Dresden
• Sommer, Sonne, Kaltgetränk – Die besten Späti-Adressen in Dresden
• Die 5 schönsten Möglichkeiten, Dresden auf dem Wasser zu erleben