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Es gibt diese Momente im Leben, in denen ihr den Kopf frei bekommen wollt oder Lust auf ein herausforderndes Abenteuer habt. Ihr wollt euch beweisen, vielleicht Bestzeiten erreichen oder auspowern, eins sein mit der Natur oder eure Fitness verbessern. Genau das habe ich auch gemacht, irgendwie. Und falls ihr bei euren Abenteuern passendes Equipment benötigt, dann schaut doch mal bei i-Run vorbei – dem Online-Shop für Sportler-Ausrüstung.
Heute war ich draußen, in der Natur. Ich war aktiv, habe Wind und Wetter getrotzt (nass und kalt) und mich den Naturgewalten entgegengestellt (Hatte ich den Wind erwähnt? Und die Kälte?). Gleichzeitig war ich achtsam und habe meinen Fokus auf die kleinen Besonderheiten gerichtet, die es zu entdecken galt (anstatt über das Wetter zu jammern). Kurz gesagt: Ich war Kastanien sammeln. Mit geschultem Spürsinn habe ich sie auffinden können, wie sie klein und kugelig im Gras unter der Kastanie lagen, mal leicht mit Regentropfen benetzt, mal versteckt in ihrer grünen stacheligen Hülle. Sie wurden eingesammelt und dann einer neuen Funktion zugeführt – als Deko auf meiner Kommode. Was ich aber betonen wollte, war mein aktiver Aufenthalt draußen, mein Kampf gegen die Elemente der Natur und die persönliche Herausforderung, der sportliche Ehrgeiz der damit verbunden war. Eine Herausforderung – dieses Extrem-Kastanien-Suching.
Sport, Training, Abenteuer
Aber es gibt sie, die ganz Verwegenen, die Abenteurer, die Herausforderungen lieben, Risiken nicht scheuen, die energisch vorangehen (oder rennen) und die vor allem wohl keinen Kastanienbaum vor der Tür haben. Ich schreibe von Menschen, die Sport machen – sogenannte Sportler. Sie rennen und laufen, wandern und besteigen Berge. Manchmal laufen sie auch einen Marathon, dann üben sie schon lange vorher für dieses Ereignis. Ohnehin üben und laufen sie viel. Hier gibt es sogar mehrere Teildisziplinen, etwa Asphaltlauf, Trailrunning oder Fitness und Wandern. Überraschenderweise ist Kastanien-Sammeln nicht dabei. Noch nicht einmal Extrem-Kastanien-Sammling. Na ok, vielleicht war das auch nicht so sportlich von mir, da ich einfach nur herumstand und mein Laufradius maximal 3 Meter betrug. Obwohl…hatte ich das kalte Wetter und den Wind erwähnt?
Moment, Trailrunning? Was ist denn das? Hier der Versuch einer Definition: Trailrunning ist eine Form des Laufens, die abseits asphaltierter Straßen auf unbefestigten Wegen, wie Waldpfaden, Bergstrecken oder Schotterwegen, stattfindet. Es zeichnet sich durch anspruchsvolles, oft unebenes Gelände aus, das Hügel, Felsen, Wurzeln oder Schlamm umfassen kann (Wind und Wetter eben). Im Vergleich zum Straßenlauf erfordert Trailrunning spezielle Ausrüstung, wie Trailrunning-Schuhe mit gutem Grip und Stabilität, um auf rutschigem oder unebenem Untergrund sicher zu laufen. Im Gegensatz zum Kastanien-Sammler benötigen Trailrunner also etwas Zubehör. Genau das finden sie bei i-Run.
Euer Online-Shop für Sportausrüstung
Der Online-Shop i-Run ist spezialisiert auf Laufschuhe, Trailrunning-Ausrüstung und Sportbekleidung für Damen, Herren und Kinder. Mit über 200 renommierten Marken wie Asics, Nike, Hoka, Brooks, Salomon und adidas bietet i-Run eine breite Auswahl an hochwertigen Laufschuhen für Straße, Trail und Fitness. Neben Schuhen bietet der Shop funktionale Sportbekleidung für Sommer und Winter, darunter Thermo-Leggings, wasserdichte Jacken, atmungsaktive Shirts und reflektierende Kleidung für sicheres Laufen bei Nacht. Es sollte nicht unerwähnt bleiben, dass Thermo-Leggins und High-Tech-Sportbekleidung natürlich auch bei gefährlicher Kastanien-Action auf dem Grünstreifen neben dem Parkplatz nützlich sein können!
Zubehör wie Kompressionssocken, Trail-Rucksäcke und Sportnahrung ergänzen das Sortiment vin i-Run. Für Technikbegeisterte gibt es GPS-Sportuhren von Garmin, Coros oder Polar, Knochenschall-Kopfhörer von Shokz und smarte Geräte wie Kompressionsboots.
Kompressionsboots? Bisher kannte ich nur Kompressionsstrümpfe, die meine Mutti so wirken lassen als hätte sie super schlanke und leicht gebräunte Beine. Aber Kompressionsboots sind nicht zwingend für ältere Damen gedacht (dennoch natürlich auch für diese erhältlich). Kompressionsboots sind spezielle, tragbare Geräte, die zur Regeneration und Erholung von Muskeln eingesetzt werden. Sie bestehen aus aufblasbaren Beinstiefeln, die über die Beine gezogen werden und durch pneumatische Kompression arbeiten (erinnert mich an eine Massage). Die Boots üben gezielten Druck auf die Beine aus, indem sie sich in Intervallen aufblasen und wieder entleeren, was die Durchblutung fördert und Schwellungen reduzieren kann. Klingt ganz praktisch. Vielleicht probiere ich solche Kompressionsboots nach meinem nächsten Kastanien-Abenteuer mal aus. Ihr auch?
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