Um Erholung von Stress & co. zu finden und entspannt in das Jahr zu starten, eignet sich ein erholender Besuch einer Therme sehr. Wo, wann und wie es sich in Dresden am besten entspannen lässt, zeigen wir in unserem Beitrag über die besten Thermen in Dresden.

Schwebebad Dresden

Öffnungszeiten: Mo – Fr: 10-22 Uhr; Sa: 10-20 Uhr
Adresse: Schützenplatz 14, 01067 Dresden

Wie bereits in einem unsere Beiträge über „Last-Minute-Geschenke“ erwähnt wurde, gibt es eine medizinisch und psychologisch erwiesene und natürliche Methode für Stressabbau – das sogenannte „Floating“. Im Schwebebad Dresden ist genau dieser Begriff das Hauptaugenmerk. Ungefähr 1000 Liter Wasser werden mit über 600 KG Bittersalz zu einer hochkonzentrierten Salzwassersole vermengt, lassen sämtliche Muskeln entspannen und den gesamten Körper in einen schwerelosen Ruhezustand verfallen. Während einer 90-minütigen „Sitzung“ bei rund 34 Grad Wasser- und Lufttemperatur sowie einem beruhigenden Licht kann der Körper vollständig herunterfahren und Stress sowie körperliche Schmerzen und Beschwerden abbauen.

Neben dem bekannten Floating bietet das Schwebebad ebenfalls ein sogenanntes Salinarium an. Auch hier lässt sich die positive Auswirkung der Salzlose auf den Körper wieder deutlich spüren, allerdings wird hier inhaliert. Besonders bei Atemwegsbeschwerden oder ähnlichen Erkrankungen ist diese Art Therapie sehr sinnvoll und empfehlenswert. In einem sehr speziell ausgestatteten Raum voller Salzkristalle, Lichttechnik und einer Nebelanlage lässt es sich gut gehen. Mithilfe der sogenannten Solevernebelungsanlage lässt sich das Salzwasser als leichter Dampf in die Umgebungsluft verteilen und sorgt für eine Verstärkung des Salz-Effektes in der Luft. Für völlige Entspannung sorgen die bereits erwähnten Lichttechniken mit beruhigenden Effekten und wahlweise sanfte Musik.

Das Team des Schwebebades bietet, als wäre all dies noch nicht genug, übrigens auch tolle traditionelle Massagen und Verwöhnprogramme an, wobei man beispielsweise aus asiatischen Bambusmassagen, Hot-Stone-Massagen oder Akupunktur-Massagen auswählen kann. Oben drauf gibt es ebenfalls die Möglichkeit, einem Massage-Kurs beizutreten und mehr über diese Entspannungsmethode zu lernen.

Henricus Spa

Öffnungszeiten: Mi – Do: 10-13 Uhr & 17-20 Uhr; Fr – Sa: 10-20 Uhr
Adresse: Frauenstraße 14, 01067 Dresden

Das sogenannte Henricus Spa befindet sich in den tollen historischen Sandsteingewölben der Frauenstraße. Mit direktem Blick auf ein atemberaubendes Meerwasseraquarium lässt sich das Angebot aus Saunen, Massagen und Spa genießen. Egal ob Anfänger oder täglicher Sauna-Gänger, von rund 90 Grad heißen finnischen Saunen über 45 Grad warme Dampfsaunen bis hin zu ganz persönlichen Aufgüssen mit Wunschdüften und mehr ist für Jeden etwas dabei. Durch die Abstimmung der Umstände auf persönliche Wünsche und Vorlieben lässt es sich an diesem historischen Ort besonders gut entspannen und vom Alltag abschalten. Da sich das Ganze wie erwähnt auch für Anfänger eignet, bietet das Team einen eigenen Spint, Bademäntel und weitere nützliche Sauna-Utensilien direkt vor Ort an.

Sollte die Sauna an sich nicht ausreichen, können auch hier tolle Massagen oder sogar sogenannte Fußwohlbäder dazugebucht werden. Beim Zurücklehnen werden ätherische und natürliche Düfte eingeatmet, welche zusätzlich der Entspannung der Seele und Atemwege helfen. Um den persönlichen Ansprüchen gerecht zu werden, kann auch hier wieder aus verschiedensten Duftpaletten gewählt oder auf Salze und Kräuter gesetzt werden.

Neben den, für bis zu 8 Personen geeigneten, Saunaräumen bietet das Henricus Spa auch Privat-Spa-Räume als Oase der Ruhe für 1 oder 2 Personen an. Im warmen Kellergewölbe bei gemütlichem Licht können ruhige und romantische Stunden mit Whirlpool, Aroma-Dampfbad und Kamin genossen werden. Bei einer Flasche Sekt und bis zu 3 Stunden völliger Ruhe kann man es sich hier so richtig gut gehen lassen.

In Kombination mit dem richtigen Partner aber auch alleine lädt das Team zum Verweilen ein und sorgt für ein völliges Entspannen von Körper und Geist.

Elbamare Erlebnisbad

Öffnungszeiten: Mo – So: 10-22 Uhr
Adresse: Wölfnitzer Ring 65, 01169 Dresden

Neben Spaß, Spiel und Sport im Elbamare Erlebnisbad bietet auch dieser Ort der Wasserlandschaften einige Möglichkeiten zur ganz persönlichen Entspannung. Ein abwechslungsreiches Aufgussprogramm sowie verschiedenste Saunen und Entspannungsbereiche laden zum Befreien von Körper und Geist ein. Besonders die Atmosphäre und offene Wirkung des Raumes lädt zum natürlichen Herunterfahren ein. Die riesige Glaskuppel lässt den Raum hell erleuchten und macht aus dem mit Pflanzen und hölzernen Möbeln versehenen kreisförmigen Raum eine wahre Wohlfühloase.

Zum Entspannungsangebot gehören ebenfalls ein Warmwasser-Whirlpool mit massierenden Düsen, ein Kaltwasserbecken zum Abtauchen nach dem Sauna-Gang, ein Farblichtbad zur Entspannung wirklich aller Sinne sowie verschiedene Sauna-Typen. Dazu gehören die Blockhaussauna mit traditionellen Aufgüssen, ein Dampfbad mit bis zu 90% Luftfeuchtigkeit sowie einer etwas geringeren Temperatur und die bekannte Finnische Sauna mit bis zu 95 Grad Innentemperatur, welche in Kombination mit einer Abkühlung im Anschluss eine gelungene Regeneration von jung und alt fördert.

Sollte all dies nicht entspannend genug sein, besteht ebenfalls die Möglichkeit, den hauseigenen Wellnessbereich, bestehend aus Massagen und Wohlfühlangeboten, kennenzulernen. Auch hier gibt es eine breit gefächerte Auswahl aus Fußreflexionsmassagen, klassischen Massagen bei Blockaden oder Schmerzen, spezielle Massagen für Schwangere und Wellnessmassagen, welche sich noch einmal in Aromaöl-Massagen, Hot-Stone-Massagen oder Kombimassagen aufteilen lässt. Somit ist für Jedermann immer das Richtige dabei.

Neben der seelischen Entspannung sorgt das Team auch für körperliche Verpflegung mit verschiedensten Tagesangeboten. So können zum Beispiel Anti-Stress-Tage oder verschiedene andere Programme durchgeführt werden, welche neben dem Wellnessprogramm an sich auch Verpflegung und Badbesuche beinhalten können. Somit steht der völligen Abschaltung rein gar nichts mehr im Wege.

Wir hoffen wir konnten euch mit unseren Tipps weiterhelfen und ihr habt jetzt die richtige Adresse für euren nächsten Thermen-Erholungs-Besuch in Dresden gefunden. Wo geht ihr am liebsten hin, wenn ihr euch mal wieder so richtig entspannen und erholen wollt? Schreibt es uns gern in die Kommentare!