Sonntag ist Weltlachtag. Er lädt dazu ein, die universelle Sprache des Lachens und seine vielen positiven Auswirkungen auf unser Leben, Körper und die Welt zu nutzen und zu praktizieren. Der Tag des Lachens findet jedes Jahr am ersten Sonntag im Mai statt. Dieses Jahr fällt er auf den 4. Mai 2025. Was es damit auf sich hat, warum wir mehr lachen sollten und wie ihr diesen Tag in Dresden verbringen könnt, verraten wir euch in diesem Artikel.
Warum wir mehr lachen sollten
Der Weltlachtag entspringt ursprünglich dem Yoga und wurde von Dr. Madan Kataria, dem Gründer der weltweiten Lachyoga-Bewegung, ins Leben gerufen. Die Hauptidee liegt darin, durch gemeinsames Lachen ein Gefühl der globalen Gemeinschaft und Freundschaft zu fördern und ein Zeichen für den Weltfrieden zu setzen. Lachen als universelle Sprache und Mittel zur Förderung von Gesundheit, Glück und Frieden zu nutzen, soll an diesem Tag praktiziert werden.
Lachen lohnt sich – die gesundheitlichen Vorteile sind wissenschaftlich belegt. Lachen beeinflusst unseren Körper und Geist auf vielfältige Weise positiv. Z.B senkt es den Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin. Studien zeigten, dass Lachen außerdem die Aktivität des sympathischen Nervensystems reduziert und die Entspannung fördert. Lachen soll auch die Produktion von Antikörpern erhöhen und Immunzellen aktivieren wie natürliche Killerzellen und T-Zellen, was die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten verbessern kann. Klingt gut, ist aber noch nicht alles. Es stimuliert die Freisetzung von Endorphinen, körpereigenen „Glückshormonen“ und natürlichen Schmerzmitteln. Das bedeutet, es kann zu einem Gefühl von Wohlbefinden führen und man glaubt es kaum, sogar Schmerzen lindern. Aber nicht nur dadurch dürften wir uns nach einem herzhaften Lachanfall wohler in unserer Haut fühlen. Es entspannt die Muskeln im ganzen Körper für eine Weile und wirkt sich positiv auf die Atmung aus. Das liegt daran, dass wir durch das Lachen tiefer ein und aus atmen, was die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert.
Auch die Psyche kommt nicht zu kurz. Studien haben gezeigt, dass Lachen helfen kann, Angstgefühle, Stress und Traurigkeit zu reduzieren, selbst während stressigen Situationen. Gemeinsames Lachen stärkt soziale Bindungen, fördert das Gefühl der Zugehörigkeit und kann Konflikte entschärfen. Bei so vielen positiven Effekten ist es kaum verwunderlich, dass sich dadurch ein Sport entwickelt hat: Das Lachyoga.
Gemeinsam lachen in Dresden – Events
Weltweit treffen sich zum Tag des Lachens Menschen in Parks, auf Plätzen und online, um gemeinsam zu lachen. Ein Höhepunkt ist ein synchronisiertes, weltweites Lachen für 3 Minuten um 14:00 Uhr Ortszeit, bei dem für den Frieden gelacht wird. Es gibt oft Lachyoga-Sitzungen und Treffen zum gemeinsamen Lachen. Das klingt nicht nur lustig, sondern ist auch lustig.
Veranstaltungen in ganz Deutschland, sowie mehr Informationen zu diesem Tag findet man hier: https://lachclub.info/weltlachtag-2025/
In Dresden lädt Anuschka zum Weltlachtag nähe Körnergarten ein. Geplant ist eine fiktive Lachreise durch Dresden mit Ernst Soegenvoll und Pimpi Lachstrumpf. Es beginnt 14 Uhr – Kontakt unter Annuschka: 0162 / 4905443 oder heydenreichannette@gmail.com
Hier gibt es in Dresden immer was zu lachen
Wem das Lachen auf Knopfdruck komisch vorkommt oder einfach keine Lust auf simuliertes Lachen hat, kann sich da ja auch ganz einfach anders helfen. Zum Lachen bringen kann man sich z.B im Theater bei unterhaltsamen Stücken, mit Freunden in der Bar oder mit lustigen Spielen. Das lohnt sich sowieso immer an jedem Tag.
Bei einem der zahlreichen Kabaretts und Kleinkunstbühnen Dresdens lässt es sich gut lachen bei besonders heiteren Vorstellungen oder spontanen humorvollen Einlagen. Ein Blick in die Spielpläne von beispielsweise der Comödie Dresden, der Staatsoperette, der Herkuleskeule, dem Dresdner Kabarett Breschke & Schuch oder dem Boulevardtheater Dresden könnte sich lohnen. Zum Weltlachtag läuft z.B in der Comödie das heitere Stück „Brandheiss“, in der Staatsoperette das Musical „Cabaret“ und das Bouletvardttheater präsentiert Mirja Boes, wo man allerdings nur noch mit Glück bei z.B Kleinanzeigen an Karten kommen könnte. Beim Improtheater „Yes oder Nie“ im Kulturhafen entsteht immer mindestens eine lustige Szene. Und auch in den anderen Theatern und Kleinkunstbühnen der Stadt findet sich das ein oder andere unterhaltsame Stück.
Für viele Menschen dürfte ein heiteres Treffen mit Freunden zu dem ein oder anderen Lachanfall führen. Bei gutem Wetter in einem der schönsten Dresdner Parks mit leckeren Snacks und Getränken, in einem lebendigen Cafe oder Bar in der Neustadt oder an der Elbe kann man gemeinsam die Leichtigkeit gewinnen. Oder um schneller dem Alltag zu entfliehen, kann man sich in einem der besten Spielebars der Stadt mit Spielen ablenken.
Was bringt dich zum lachen? Vielleicht gibt es da einen bestimmten Film, eine oder ein Komiker*in, ein bestimmter Mensch, ein Spiel oder lustige Katzenvideos. Vielleicht bringst du selbst gerne Menschen zum lachen. Lasst uns das Lachen pflegen, es nähren und ihm Raum geben in unserem Leben. Denn in jedem Lacher wohnt ein Funke Lebensfreude, der die Welt ein kleines bisschen heller macht.
Der Tag des Lachens erinnert uns daran, die Freude und Leichtigkeit des Lachens in unser Leben zu integrieren und die verbindende Kraft zu nutzen, um eine friedlichere und glücklichere Welt zu schaffen. Also, nimm dir die Zeit für Dinge, die dich zum lachen bringen, treffe dich mit deinen Liebsten oder Gleichgesinnten und lache einfach mal – es tut gut!
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