Das Jahr 2022 hat gerade begonnen. Und zu welcher Zeit passt es besser, sich neue Vorsätze vorzunehmen, als zum Jahresbeginn? Ernährung umstellen und Sport treiben gehören zu den beliebtesten Vorsätzen….

Älterwerden ist mit einer Vielzahl von neuen Herausforderungen verbunden. Der Körper macht nicht mehr so mit, wie mit 20. Es muss öfter mal eine Pause eingelegt werden und man ist…