Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen immer kälter werden, kommt bei vielen der Wunsch nach Wärme und Entspannung auf – kaum etwas bietet sich dafür besser an als ein wohltuender Saunabesuch! Das Saunieren hat eine lange Tradition und wird aus gutem Grund weltweit geschätzt: Die Hitze fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und hilft dem Körper, Stress abzubauen. Gerade in der kalten Jahreszeit kann ein regelmäßiger Saunagang nicht zur Verspannungen lösen, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern und die körpereigenen Abwehrkräfte auf natürliche Weise unterstützen. Wo auch du in Dresden die Möglichkeit hast, dir eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag zu nehmen und zwischen Dampf und ätherischen Aufgüssen zu entspannen, zeigen wir dir in diesem Beitrag!
Die Hafenmeister-Sauna
Den Anfang macht die einzige Sauna in Dresden mit Elbblick: Die Sauna der Hafenmeister auf dem Gelände des Neustädter Hafens, die sich schwimmend direkt in der Elbe befindet! Von November bis März könnt ihr hier einen Saunagang der ganz besonderen Art erleben, wenn ihr die Hafenmeister-Sauna für insgesamt fünf Stunden ganz für euch allein habt. Bis zu fünf Personen haben in der urigen Holzsauna Platz, die nicht nur über einen Ruheraum, sondern auch über ein großes Panoramafenster mit Blick auf den Neustädter Hafen und die Elbe verfügt. Im Inneren der Sauna sorgt ein mit Holz befeuerter Sauna-Ofen für die gewünschte Temperatur, verschiedene Aufgussmittel sorgen für den vollen Saunagenuss. Abgekühlt werden kann sich in der Elbe oder in einem weißen Winter auch im Schnee, gute Getränke runden die gemütliche Auszeit ab. Auf Wunsch stellt auch das Team der Hafenmeister zusätzlich ein kulinarisches Rundum-Sorglos-Paket aus regionalem Wein und einer italienischen Feinkostplatte zusammen, sodass ihr die vollen fünf Stunden über perfekt versorgt seid!
Über das Kontaktformular auf der Website könnt ihr ganz bequem euer Saunaerlebnis mit Elbblick buchen.
Adresse:
Leipziger Straße 25, 01097 Dresden
Öffnungszeiten Herbst 2024:
täglich von 09:00 bis 15:00 Uhr und 16:00 bis 22:00 Uhr
Kontakt:
0351/25529873 oder unter ahoi@diehafenmeister.de
Preise:
150€ bis 180€ für sechs Stunden Saunanutzung mit bis zu fünf Personen
Die Sauna
Hinter einer hellroten Häuserfassade im beschaulichen Dresdner Stadtteil Strehlen verbirgt sich die herrliche Saunalandschaft „Die Sauna“. Insgesamt vier verschiedene Saunen sorgen hier dafür, dass du deinen Alltag kurz vergessen und dich ausgiebig erholen kannst. Schon beim Betreten der Einrichtung kommt Entspannung auf, wenn man im antik gestalteten Eingangsbereich am Empfangstresen seine Saunakarte erwirbt und anschließend zum mediterranen Sauna-Innenbereich gelangt. Dort erwarten euch mit der Entspannungs- sowie der Dampfsauna die ersten zwei Innensaunen der Saunalandschaft. Während ihr in der Dampfsauna bei Temperaturen von circa. 40 bis 50 Grad und einer Luftfeuchtigkeit von nahezu 100% ins Schwitzen kommt, könnt ihr in der allergikerfreundlichen Entspannungssauna bei knapp 80 Grad und geringer Luftfeuchte abschalten. Im Anschluss stehen verschiedene Duschen und Kaltwassergüsse bereit, um sich abzukühlen.
Die anderen zwei Saunen befinden sich im blickdicht umzäunten, grünen Außenbereich der Einrichtung. In Blockhütten untergebracht, stehen euch hier die traditionelle Finnische Sauna mit ihren Aufgüssen sowie die kreislaufschonende Bio-Sauna mit ätherischen Ölen zum Saunieren bereit. Zur Abkühlung dienen zwei Außenduschen und ein Tauchbecken. Die Pausen zwischen euren Saunagängen könnt ihr dann entweder auf einer der Liegen im Garten, oder aber im Ruhebereich im Inneren der „Sauna“ verbringen. Zudem wird im Gastraum mit selbst zubereiteten Speisen für das leibliche Wohl gesorgt!
Adresse:
Dohnaer Straße 13, 01219 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag von 10:00 bis 21:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag von 09:00 bis 22:00 Uhr
Mittwoch, Freitag und Sonntag von 13:00 bis 22:00 Uhr
Kontakt:
0351/4709388
Preise:
Tageskarte zwischen 16€ und 19€ pro Person
Gerbers Kurbad
Im elbnahen Stadtteil Dresden-Laubegast befindet sich seit vielen Jahren Gerbers Kurbad, eine gemütliche Einrichtung mit einer urigen Sauna im Hinterhof. In familiärer Atmosphäre trefft ihr hier auf eine sehr gepflegte und mit Liebe zum Detail eingerichtete Entspannungsoase, die neben einer kleinen Saunalandschaft auch eine Physio- und Ergotherapie sowie einen Kosmetikbereich umfasst. Saunieren könnt ihr hier entweder in der Finnischen Sauna bei heißen 90 Grad und ätherischen Aufgüssen, oder aber im Dampfbad bei 45 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit. Hinzu kommt ein Salinarium, also ein Sole-Inentsiv-Inhalationsraum, in dem Salzaerosole vernebelt werden – dies wirkt sich besonders positiv auf Atmungsorgane und Haut aus! Zur Abkühlung dient in Gerbers Kurbad unter anderem ein Eisbrunnen mit Kneippanwendungen im liebevoll gestalteten Garten. Dort stehen ebenfalls gemütliche Liegen und Sitzgelegenheiten zum Relaxen bereit, aber auch im Ruhe- und Leseraum oder im Wintergarten können die Pausen zwischen den Saunagängen verbracht werden. Die volle Entspannung bekommt ihr schließlich bei einer der angenehmen Massagen im Wellnessraum!
Adresse:
Leubener Straße 9, 01279 Dresden
Öffnungszeiten Herbst 2024:
Montag und Donnerstag von 10:00 bis 22:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch und Freitag von 15:00 bis 22:00 Uhr
Kontakt:
0351/2521776 oder unter sauna@gerbers-kurbad.de
Preise:
4-Stunden-Karte zwischen 15€ und 20€ pro Person
Henricus Spa
Im Gewölbekeller der Heinrich-Schütz-Residenz nahe der Frauenkirche ist das Henricus Spa untergebracht. Hier habt ihr die Möglichkeit, ganz privat und mit maximal acht Personen eine Auszeit zu genießen. Die kleine Spa-Einrichtung besteht aus einer Finnischen Sauna mit Temperaturen zwischen 75 und 85 Grad, in der eine Saunameisterin mit individuellen Aufgüssen auf euch wartet, sowie einer modernen Dampfsauna mit angenehmen 47 Grad. Im Ruheraum, der „Aqua-Lounge“, könnt ihr anschließend auf einer der bequemen Liegen mit Blick auf das Meerwasseraquarium so richtig abschalten und den Alltag hinter euch lassen. Aber auch in einem der Fußwohlfühlbäder, bei einer Massage bzw. Kosmetikanwendung oder anderen tollen Spa-Ritualen lässt sich hier neue Energie tanken.
Um das Rundum-Wohlfühlpaket komplett zu machen, verfügt das Henricus Spa über einen besonders hohen Standard: So bekommt ihr bei einem Besuch der Saunalandschaft nicht nur Bademantel, Handtücher, Hygieneartikel sowie ein Meersalzpeeling zur Selbstanwendung, sondern auch kostenlose fruchtige Snacks sowie Tee und Wasser!
Da das Henricus Spa großen Wert auf seine geringe Besucherzahl legt, um jeder und jedem eine ganz persönliche und exklusive Zeit der Entspannung zu gewährleisten, ist es notwendig, dass ihr euch vorher für einen Saunagang anmeldet. Dies könnt ihr beispielsweise ganz bequem über das Kontaktformular tun. Wollt ihr allerdings ganz für euch sein, habt ihr die Möglichkeit, für drei Stunden ein Private Spa zu buchen – hierbei habt ihr einen Pool, ein Dampfbad, eine Dusche sowie eine Liegefläche ganz für euch allein!
Adresse:
Frauenstraße 14, 01067 Dresden
Öffnungszeiten:
Montag und Sonntag von 11:00 bis 14:00 Uhr
Dienstag bis Samstag von 10:00 bis 19:00 Uhr
Kontakt:
0351/26359640 oder unter wellness@heinrich-schuetz-residenz.de
Preise:
Zwei Stunden für 25€
Drei Stunden für 30€
Sauna im Taschenbergpalais Kempinski
Ein absoluter Geheimtipp in Sachen Saunalandschaft ist das bekannte Luxushotel „Taschenbergpalais Kempinski“ mitten in der Dresdner Innenstadt, dessen Spa-Bereich auch Nicht-Hotelgäste nutzen können! In der 5. Etage des 5-Sterne-Hotels könnt ihr euch die wohl luxuriöseste Wellness-Auszeit der Stadt nehmen und im zeitlos-modernen Pool- und Saunabereich eure Seele baumeln lassen. Insgesamt stehen euch hier vier Saunen zur Verfügung, die durch ihre überschaubare Größe ein ganz privates und exklusives Saunaerlebnis ermöglichen. Zwischen barocken Designelementen fügen sich zwei unterschiedlich temperierte Finnische Saunen in den Spa-Bereich des Taschenbergpalais ein, die mit besonderen Hinguckern wie einem Kupferkessel für Aromaaufgüsse, einem Abbild des Fürstenzugs oder einer riesigen, in die Decke eingelassenen Uhr ausgestattet sind. Hinzu kommen ein Dampfbad sowie eine Infrarot-Sauna, die beide als besonders heilsam für den Körper gelten.
Nach eurem Saunagang könnt ihr neben dem 55 m² großen Pool auf einer der edlen Lounge-Suiten weiter entspannen. Allen Gästen stehen zudem Bademäntel und Badeschuhe zur Verfügung; für erfrischende Getränke wird an der Wellnessbar gesorgt.
Der Zugang zum Spa-Bereich des Taschenbergpalais Kempinski erfolgt über die Rezeption.
Adresse:
Taschenberg 3, 01067 Dresden
Öffnungszeiten Saunabereich:
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 22:00 Uhr
Freitag bis Sonntag von 07:00 bis 22:00 Uhr
Kontakt:
0351/49120 oder unter spa.taschenbergpalais@kempinski.com
Preise:
Day-Spa für 38€ pro Person
Gönn dir eine wohltuende Auszeit und statte einer der vorgestellten Saunen gern einen Besuch ab, um dir, deinem Körper und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun! Die Sauna verlässt du nicht nur stressbefreiter, sondern auch besser gewappnet für die bevorstehende Erkältungszeit. Gehst du regelmäßig Saunieren? Schreib es uns gern in die Kommentare!
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