Keine Mitgliedschaft, keine Anmeldung und vor allem keine Ausrede: Vom 10. August bis zum 3. September 2026 verwandelt sich der Sportpark Ostra wieder in ein großes Outdoor-Fitnessstudio. Bei „Fit im Park“ warten insgesamt 80 kostenlose Kurse auf dich – von Yoga und Rückenfit bis zum Power Workout. Auch Familien können gemeinsam aktiv werden.
80 kostenlose Kurse in vier Wochen
Du würdest eigentlich gern mehr Sport machen, möchtest dich aber nicht direkt in einem Fitnessstudio anmelden? Dann könnte „Fit im Park“ genau das Richtige für dich sein.
An vier Tagen pro Woche finden im Sportpark Ostra jeweils fünf verschiedene Kurse statt. Macht über vier Wochen insgesamt 80 Möglichkeiten, den inneren Schweinehund zumindest für eine Stunde auf die Ersatzbank zu schicken.
Das Beste daran: Die Teilnahme ist komplett kostenlos und du musst dich vorher nicht anmelden. Du suchst dir einfach einen passenden Kurs aus, packst deine Sportsachen ein und kommst vorbei.
Von Yoga bis Power Workout
Beim Kursprogramm wurde darauf geachtet, dass nicht nur ohnehin schon durchtrainierte Sportskanonen auf ihre Kosten kommen. Die Einheiten verteilen sich über den gesamten Tag und richten sich an unterschiedliche Altersgruppen und Fitnesslevel.
Bereits um 8.30 Uhr kannst du beispielsweise mit Guten Morgen Yoga in den Tag starten. Um 9.30 Uhr folgen ruhigere Angebote wie Rückenfit oder Fit mit Baby.
Am Nachmittag stehen ab 16.30 Uhr Kurse für Familien auf dem Programm. Wer sich nach Feierabend noch einmal richtig auspowern möchte, findet ab 17.30 Uhr unter anderem Body Fit, Power Workout oder Aerobic Summervibes. Den Abschluss bilden jeweils weitere Kurse um 18.30 Uhr.
Zu den angebotenen Kursen gehören unter anderem:
- Guten Morgen Yoga
- Hatha Yoga
- Rückenfit
- Fit mit Baby
- Familienyoga
- Familien Tabata
- Body Fit
- Power Workout
- Aerobic Summervibes
Der genaue Kursplan unterscheidet sich je nach Wochentag. Bevor du dich auf den Weg machst, solltest du deshalb noch einmal auf der offiziellen Seite von „Fit im Park“ nachsehen.
Auch Familien können gemeinsam mitmachen
„Fit im Park“ ist kein Sportangebot, bei dem Eltern ihre Kinder erst irgendwo unterbringen müssen. Mit Familienyoga und Familien Tabata stehen gleich zwei Kurse auf dem Programm, bei denen Groß und Klein gemeinsam aktiv werden können.
Beim Familienyoga geht es etwas ruhiger zu. Gemeinsam werden verschiedene Übungen ausprobiert, die Beweglichkeit und Körpergefühl fördern. Familien Tabata dürfte dagegen ein wenig schweißtreibender werden: Hier warten kurze Workout-Intervalle, Partnerübungen und jede Menge Bewegung.
Für Eltern mit kleineren Kindern gibt es außerdem den Kurs Fit mit Baby. Dabei wird der Nachwuchs direkt in verschiedene Übungen für den ganzen Körper einbezogen.
Vielleicht ist das auch eine gute Gelegenheit, gemeinsam eine neue Sportart auszuprobieren. Wenn die Kinder nach der Hälfte keine Lust mehr haben, hat man wenigstens nicht gerade ein teures Kursabo abgeschlossen.
Ein Angebot für fast jedes Fitnesslevel
Niemand muss bei „Fit im Park“ bereits besonders sportlich sein. Die Kurse sollen möglichst vielen Dresdnerinnen und Dresdnern einen unkomplizierten Zugang zu Bewegung ermöglichen.
Du kannst deshalb auch teilnehmen, wenn die letzte Sportstunde schon etwas länger zurückliegt. Wichtig ist lediglich, dass du deine eigenen Grenzen im Blick behältst und die Übungen bei Bedarf an dein persönliches Fitnesslevel anpasst.
Gleichzeitig finden auch Menschen, die bereits regelmäßig trainieren, einige passende Herausforderungen. Spätestens beim Power Workout oder bei Body Fit dürfte der Puls ordentlich nach oben gehen.
Das solltest du zu „Fit im Park“ mitbringen
Viel Ausrüstung brauchst du für die Teilnahme nicht. Bequeme Sportkleidung, passende Schuhe und ausreichend Wasser sollten natürlich dabei sein.
Für alle Kurse mit Ausnahme von Aerobic Summervibes benötigst du außerdem eine eigene Sportmatte oder ein großes Handtuch. Gerade an warmen Augusttagen solltest du zusätzlich an Sonnenschutz und möglicherweise eine Kopfbedeckung denken.
Die Kurse finden unter freiem Himmel statt. Bei Gewitter, Starkregen, Sturm oder anderen gefährlichen Wetterlagen können einzelne Angebote deshalb kurzfristig ausfallen. Ein Blick auf die Website der Stadt Dresden lohnt sich vor dem Losfahren also gleich doppelt.
Wo findet „Fit im Park“ statt?
Alle Kurse finden 2026 an einem gemeinsamen Standort im Sportpark Ostra statt. Trainiert wird auf der Fläche neben der Rollschnelllaufbahn.
Der Sportpark liegt an der Magdeburger Straße und ist auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. In der Nähe befinden sich unter anderem die Straßenbahnhaltestellen Kongresszentrum und Alberthafen.
Da die Kurse kostenlos und ohne Anmeldung angeboten werden, gibt es keine reservierten Plätze. Besonders bei beliebten Angeboten oder gutem Wetter kann es sich daher lohnen, ein paar Minuten früher vor Ort zu sein.
„Fit im Park“ kehrt nach einer Pause zurück
In den vergangenen Jahren gehörte „Fit im Park“ für viele Menschen fest zum Dresdner Sommer. 2025 musste das städtische Bewegungsprogramm aus finanziellen Gründen pausieren. Umso schöner ist es, dass es in diesem Jahr wieder zurückkehrt.
Unterstützt wird die Neuauflage vom Eigenbetrieb Sportstätten Dresden, dem StadtSportBund Dresden sowie verschiedenen Sportvereinen und weiteren Partnern. Gemeinsam sorgen sie dafür, dass die 80 Kurse professionell angeleitet werden können.
Das Konzept bleibt dabei angenehm unkompliziert: hinkommen, mitmachen und gemeinsam an der frischen Luft sporteln.
Alle wichtigen Informationen im Überblick
- Zeitraum: 10. August bis 3. September 2026
- Tage: Montag bis Donnerstag
- Kurszeiten: 8.30, 9.30, 16.30, 17.30 und 18.30 Uhr
- Umfang: 80 Kurse in vier Wochen
- Ort: Sportpark Ostra, neben der Rollschnelllaufbahn
- Teilnahme: kostenlos und ohne Anmeldung
- Mitbringen: Sportkleidung, Wasser sowie Matte oder großes Handtuch
- Ausnahme: Für Aerobic Summervibes wird keine Matte benötigt
- Wetter: Bei gefährlichen Wetterlagen können Kurse ausfallen
Den vollständigen und tagesaktuellen Kursplan findest du auf der Internetseite der Landeshauptstadt Dresden.
Unser Fazit zu „Fit im Park“ 2026
Vier Wochen, 80 Kurse und kein einziger Mitgliedsbeitrag: Viel unkomplizierter kann man ein neues Sportangebot kaum ausprobieren. Egal, ob du entspannt mit Yoga in den Tag starten, gemeinsam mit deinen Kindern aktiv werden oder dich nach Feierabend beim Power Workout auspowern möchtest – beim Programm dürfte für fast jeden etwas dabei sein. Jetzt musst du eigentlich nur noch hingehen. Welchen Kurs würdest du gern ausprobieren? Schreib es uns in die Kommentare!
