Älterwerden kann vieles verändern – aber es bedeutet längst nicht, dass das Leben weniger spannend wird! Vielleicht gehört inzwischen die ein oder andere Pause mehr zum Alltag, dafür entstehen im Alter aber neue Freiräume und jede Menge Gelegenheiten, Dinge zu erleben, für die früher vielleicht die Zeit gefehlt hat. Genau dafür bietet Dresden eine Vielzahl spannender Angebote und Möglichkeiten, die es für Seniorinnen und Senioren zu entdecken gibt. Welche das sind, wollen wir euch in diesem Beitrag vorstellen – denn: „Es kommt nicht darauf an, wie alt man ist, sondern wie man alt ist“ (Carl Christian Ochsenius, um 1931)!
1. Lesepatin oder Lesepate werden
Wer Bücher liebt, seine Leidenschaft gerne weitergeben und dabei noch etwas Gutes tun möchte, kann in Dresden Lesepatin oder Lesepate werden! Eine Lesepatenschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, im Ruhestand die eigene Zeit sinnvoll zu nutzen, um Kinder beim Lesen zu unterstützen. In der Landeshauptstadt gibt es dafür verschiedene Optionen: Die Städtischen Bibliotheken suchen beispielsweise regelmäßig ehrenamtliche Lesepatinnen und -paten, die Kindern zwischen fünf und acht Jahren regelmäßig vorlesen. Dafür werden sogar Weiterbildungen rund ums Vorlesen, Erzählen und die Vermittlung von Kinderliteratur angeboten. So können Kinder, die aus schwierigen Familienverhältnissen kommen, zuhause kein Deutsch sprechen oder Probleme beim Lesen haben, optimal unterstützt werden.
Auch der Verein „DRESDEN – Place to be! e.V.“ vermittelt Lesepatenschaften an Dresdner Grundschulen. Dort treffen sich die Ehrenamtlichen ein- bis zweimal pro Woche am Nachmittag mit ihrem Lesekind und lesen gemeinsam Bücher. Bei der Dresdner Initiative der Kindervereinigung kann sich dagegen als Leselernhelferin oder Leselernhelfer engagiert werden, bei der vor allem die Eins-zu-eins-Betreuung im Mittelpunkt steht. Über einen längeren Zeitraum treffen sich auch hier Lesepatin oder Lesepate und Kind regelmäßig, lesen gemeinsam und gehen dabei individuell auf das Lerntempo und die Interessen des Kindes ein. So entsteht neben der Leseförderung und sichtbaren Lernfortschritten auch oft eine persönliche Beziehung. Für Bücherliebhaberinnen und Bücherliebhaber, die Freude am Austausch mit Kindern haben, kann eine Lesepatenschaft demnach genau das Richtige sein, um die eigene Begeisterung für Geschichten weiterzugeben, selbst neue Bekanntschaften zu schließen und vielleicht sogar eine besondere Verbindung zu einem jungen Menschen zu entdecken!
Lesepatenschaften im Überblick:
- Leseförderprogramme „Lesestark!“ und „Lesestark Plus!“ der Städtischen Bibliotheken Dresden
- Lesepatenschaft des „DRESDEN – Place to be“ e.V.“
- Leselernhelfer-Initiative der Kindervereinigung Dresden e.V.
2. Erzählcafés – Geschichten teilen und neue Menschen kennenlernen
Für Seniorinnen und Senioren, die gerne erzählen, zuhören und sich mit anderen austauschen wollen, sind Erzählcafés ein toller Ort für Begegnung. Hier können persönliche Erinnerungen, Erfahrungen und Geschichten mit generationenübergreifend geteilt werden – oft auch mit dem Hintergedanken, zu erfragen, was sich daraus für die Gegenwart und Zukunft ableiten lässt. So lädt etwa das Erzählcafé „Wir in Gruna“ des Stadtteilvereins Dresden-Gruna jeden dritten Montag im Monat dazu ein, gemeinsam über unterschiedliche Themen aus dem Alltag und der Stadtteilgeschichte ins Gespräch zu kommen. Zeitzeugen und Interessierte können dabei ihre eigenen Geschichten und Erinnerungsstücke mitbringen, miteinander teilen und unterschiedliche Perspektiven aus dem Blick verschiedener Generationen einnehmen.
Ein weiteres Erzählcafé hat die Volkshochschule Dresden mit „Lausch und Plausch“ geschaffen – dort zählt nicht nur das eigene Erzählen, sondern auch das aufmerksame Zuhören. Jeden zweiten Freitagnachmittag können in offener Runde Erlebnisse, Gedanken und Erinnerungen geteilt werden, dazu gibt es eine Tassee Kaffee oder Tee. Wer sich dagegen besonders für die Dresdner Geschichte interessiert, kann das monatliche Erzählcafé der Gedenkstätte Bautzner Straße besuchen. Dort können Zeitzeuginnen und Zeitzeugen aus ihrem Leben berichten und anschließend in moderierter Runde mit den Gästen ins Gespräch kommen. Zuhören, Nachfragen und eigene Erfahrungen beisteuern ist dabei ausdrücklich erwünscht. Erzählcafés bieten damit eine einmalige Möglichkeit, Menschen zusammenzubringen, persönliche Geschichten sichtbar zu machen und Raum für neue Perspektiven zu schaffen!
Erzählcafés im Überblick:
- Erzählcafé „Wir in Gruna“: Jeden dritten Montag im Monat ab 16:30 Uhr im Bürgertreff „Grunaer Aue“ (Winterbergstraße 31c)
- Erzählcafé „Lausch und Plausch“: Jeden zweiten Freitag im Monat ab 16:00 Uhr in der VHS Dresden e.V. (Helbigsdorfer Weg 1)
- Erzählcafé Gedenkstätte Bautzner Straße: Jeden ersten Mittwoch im Monat ab 17:30 Uhr
- Erzählcafé der AWO: Jeden Freitag ab 14:00 Uhr auf der Prohliser Allee 31
3. Gemeinsam aktiv in Sport- und Wandergruppen
Bewegungsfreudige müssen im Ruhestand lange nicht allein ihre Runden drehen! In Dresden gibt es zahlreiche Sport-, Wander- und Tanzgruppen, bei denen körperliche Aktivität und geselliges Miteinander zusammenkommen. Ein super Anlaufpunkt für Gesundheit und sportliche Aktivität im Alter ist dabei der 1. Dresdner Gesundheits- und Seniorensportverein – Dresdners einziger Verein, der sich ausschließlich auf Sportangebote für Menschen im Alter spezialisiert hat und Seniorinnen und Senioren mit einem ausgebildeten Trainerteam zur Seite steht. Hier findet ihr verschiedenste Sportarten wie funktionelle Gymnastik, Yoga, Qi Gong und Wassergymnastik sowie spezielle Kurse etwa für Wirbelsäule, Gelänke, Osteoporose und Herz-Kreislauf. Ein weiterer großer Anbieter für Seniorensportkurse ist dagegen der bekannte Dresdner SC, der seine Seniorensportkurse als Teil des Breitensports anbietet. Diese richten sich dabei sowohl an Menschen mit langjähriger Sporterfahrung als auch an diejenigen, die nach längerer Pause wieder einsteigen möchten. Neben Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steht hier vor allem der Spaß in der Gruppe und der soziale Kontakt im Mittelpunkt. Ebenso abwechslungsreich geht es beim Postsportverein Dresden zu: In dessen Seniorensportgruppe kann unter anderem zwischen Wandern, Badminton, Schwimmen, Kegeln und Gymnastik gewählt werden. Die Wanderbegeisterten sind hier jeden Mittwoch unterwegs und steuern verschiedene Wanderziele an, sodass je nach Level an unterschiedlichen Touren teilgenommen werden kann.
Wer stattdessen ausschließlich auf Wandern aus ist, sollte sich die geführten Wanderungen der Volkssolidarität Dresden näher anschauen. Der gemeinnützige Sozial- und Wohlfahrtsverband organisiert regelmäßig geführte Wanderungen durch Dresden und das Dresdner Umland, beispielsweise durch die Pillnitzer Weinberge. Echte Bergprofis könnte schließlich die Wandergruppe der Dresdner Sektion des Deutschen Alpenvereins interessieren, die sich ausdrücklich an Menschen jeden Alters richtet. Gemeinsam mit Wanderfreunden aus unterschiedlichen Generationen geht es hinaus in Sachsens Natur, wobei nebem dem Wandern erneut das Miteinander und das gemeinsame Entdecken neuer Wege und Touren im Vordergrund stehen.
4. Leih-Oma oder Leih-Opa werden
Eine Oma oder einen Opa zum Ausleihen? Was auf den ersten Blick ungewöhnlich klingt, kann für Familien und Kinder eine wunderbare Unterstützung und echte Bereicherung sein! Leih- bzw. Ersatz-Omas und -Opas sind ehrenamtliche Kinderbetreuerinnen und -betreuer, die Kindern Zeit schenken und Familien dort unter die Arme greifen, wo im Alltag eine helfende Hand fehlt. Besonders Alleinerziehende oder Eltern in Ausbildung und Beruf können auf zusätzliche Betreuung angewiesen sein, beispielsweise wenn die Betreuung in Kita oder Schule nicht ausreicht. Aber auch, wenn die eigenen Großeltern zu weit entfernt wohnen, gesundheitlich nicht mehr so fit sind oder aus anderen Gründen nicht unterstützen können, kann eine Leih-Oma oder ein Leih-Opa zu einer wichtigen Bezugsperson für ein Kind werden.
In Dresden vermittelt das Frauenförderwerk ehrenamtliche Leih-Omas und -Opas als Kinderbetreuerinnen und -betreuer an Familien. Das Angebot richtet sich dabei an Kinder zwischen einem und zehn Jahren und umfasst bis zu 20 Betreuungsstunden im Monat. Dabei geht es nicht darum, die leiblichen Großeltern zu ersetzen – vielmehr entstehen oft ganz eigene, generationenübergreifende Beziehungen. Die Ehrenamtlichen können Kindern zuhören, mit ihnen spielen, Ausflüge unternehmen, ihnen die Welt zeigen und sie ein Stück in ihrer Entwicklung begleiten. Seniorinnen und Senioren bekommen so wiederum die Chance, die eigene Lebenserfahrung weiterzugeben und einer sinnvollen Aufgabe nachzugehen.
Wer sich dazu entscheidet, sich als Leih-Oma oder -Opa zu engagieren, wird vom Frauenförderwerk auf seine Aufgabe vorbereitet, ist während der Tätigkeit versichert und erhält eine Aufwandsentschädigung. Zudem können sich alle Leih-Großeltern ein Mal im Monat zum gemeinsamen Austausch treffen. Am Ende ist dieses Konzept eine tolle Möglichkeit für beide Seiten: Familien bekommen verlässliche Unterstützung und Kinder eine zusätzliche Bezugsperson, während Rentnerinnen und Rentner Teil einer wertschätzenden Gemeinschaft werden und etwas Gutes tun können.
Weitere Infos zu diesem Angebot findet ihr hier.
5. Im Seniorencafé gemeinsam die digitale Welt entdecken
Wie funktioniert mein Smartphone, was sind soziale Netzwerke, wie kann mir Künstliche Intelligenz helfen, woran erkenne ich eine vertrauenswürdige Nachricht im Internet? All das sind Fragen, die sich viele Menschen stellen dürften, die nicht in der digitalen Welt großgeworden sind. Wer in unserem digitalen Zeitalter nicht den Anschluss verlieren möchte, findet beim Seniorencafé des Medienkulturzentrums Dresden einen guten Ort zum Lernen, Ausprobieren und Fragenstellen. Geschulte Kursleiterinnen und Kursleiter greifen hier in verschiedenen Workshops ganz unterschiedliche Themen auf und bringen sie allen Teilnehmenden leicht verständlich näher. So geht es beispielsweise um Sicherheitseinstellungen am Smartphone, Digitales Wohlbefinden, Grundlagen und Sicherheit im Umgang mit Künstlicher Intelligenz oder um Messenger-Dienste wie WhatsApp und Signal.
Ziel des Seniorencafés ist nicht, euch zum Technikprofi auszubilden. Ganz im Gegenteil: Alle Themen werden verständlich erklärt, gemeinsam besprochen und direkt an eurem eigenen Smartphone oder Tablet ausprobiert. So können hier ganz konkrete Fragen aus dem Alltag geklärt werden, um sich zukünftig sicherer und bewusster in der digitalen Welt zu bewegen. Eine gute Gelegenheit also, ganz ohne Berühgungsängste Neues auszuprobieren und auch im höheren Alter neugierig auf die digitale Welt zu bleiben!
Alle aktuellen Termine zum Seniorencafé und Infos zur Anmeldung findet ihr hier.
6. Lernen kennt kein Alter: Dresdner Seniorenakademie
Mit den vielfältigen Angeboten der Dresdner Studienakademie Wissenschaft und Kunst bekommen neu- und wissbegierige Seniorinnen und Senioren die Möglichkeit, sich mit spannenden wissenschaftlichen und kulturellen Themen auseinanderzusetzen. Unter dem Motto „Wissen schafft Brücken“ steht die Akademie seit mehr als 30 Jahren für die Freude am Lernen, Entdecken und den gemeinsamen Austausch im Alter. Halbjährlich wird dafür ein neues Programm auf die Beine gestellt, das sich wirklich sehen lassen kann: So standen allein im Sommersemester 2026 mehr als 250 Veranstaltungen zur Auswahl! Typischerweise handelt es sich dabei um Führungen, Workshops und Exkursionen rund um die Themen Wissenschaft, Technik, Medizin, Geschichte, Kunst, Gesellschaft und Natur. Hinzu kommen Stadtführungen, Bildungsreisen, Erkundungen von Museen, Betrieben und Stadtteilen oder Ausflüge in nahelegene Labore und Institute wie beispielsweise das Helmholtz-Zentrum.
Neben weiteren Angeboten, in denen man selbst kreativ werden kann, sind inzwischen auch die Veranstaltungen rund um digitale Medien und Künstliche Intelligenz sehr beliebt. Diese beschäftigen sich, ähnlich zum Seniorencafé, beispielsweise mit Themen zur „Smart City Dresden“, zu Gesundheits-Apps oder zum praktischen Einsatz von KI. Insgesamt bietet die Dresdner Seniorenakademie zusätzlich Raum für Begegnungen, Interessengruppen und Gesprächskreise, in denen man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann. Wer also schon immer einmal mehr über ein bestimmtes Thema erfahren wollte oder einfach Lust hat, sich geistig fit zu halten, sollte einen Blick in das aktuelle Programm der Akademie werfen!
7. Einen Sprachkurs besuchen
Um eine neue Sprache zu lernen, ist es nie zu spät! Gerade im Ruhestand ist endlich Zeit, eine Sprache aufzufrischen oder ganz neu zu beginnen. Egal ob in Vorbereitung auf die nächste Urlaubsreise, für den Austausch mit Menschen aus anderen Ländern oder einfach aus Freude am Lernen – Sprachkurse halten fit im Kopf und bringen euch gleichzeitig mit anderen Sprachinteressierten zusammen. Ein großer Anbieter für verschiedene Sprachkurse speziell für Seniorinnen und Senioren ist die Volkshochschule Dresden. Hier findet ihr Kurse, die in einem gemäßigten Tempo und ohne Leistungsdruck stattfinden und in verschiedenen Niveaustufen angeboten werden. Wer dagegen lieber eine private Sprachschule besuchen möchte, ist bei „ELKA Dresden“ gut beraten. Die Sprachschule hat sich direkt auf das Sprachenlernen für Menschen ab 50 spezialisiert und ist mit kleinen Gruppen, viel praktischem Sprechen und Hören sowie einer entspannten Lernatmosphäre ebenfalls sehr erfolgsversprechend. So könnt ihr lernen, euch in der neuen Sprache zu verständigen, habt gemeinsam Spaß und könnt im nächsten Urlaub vielleicht tatsächlich ein paar Sätze in der Landessprache sprechen!
8. Rommé, Schach, Skat & Kniffel: Offene Spieletreffs
Manchmal reichen schon ein paar Spielkarten, ein Schachbrett oder ein paar Würfel aus, um einen schönen Nachmittag zu verbringen! Doch allein macht sich das Spielen natürlich nicht so gut. Zum Glück gibt es in Dresden unzählige Angebote an offenen Spieletreffs, Spielenachmittagen oder Spieleabenden, die regelmäßig stattfinden und in denen jede und jeder herzlich willkommen ist. Gemeinsam mit anderen kann man sich so beim Schachtreff der Volkssolidarität Laubegast messen, in der Volkssolidarität am Waldschlößchen bei Kniffel, Rummikub oder Skat beisammensitzen oder bei der Skat- und Rommérunde des BÜLOWH-Zentrums Dresden mit- oder gegeinander spielen. Während natürlich der Spaß im Vordergrund steht, bringen solche Treffen Menschen zusammen, schaffen regelmäßige soziale Kontakte und bieten eine niederschwellige Gelegenheit, neue Bekanntschaften zu schließen! Eine große Auswahl an weiteren Spielenachmittagen und offenen Spieletreffs für Seniorinnen und Senioren findet ihr im Seniorenkalender der Stadt Dresden.
Ob neue Hobbys, sportliche Aktivitäten, ehrenamtliches Engagement oder einfach gesellige Nachmittage mit anderen: Dresden bietet viele Möglichkeiten, auch im Alter aktiv zu bleiben und Neues zu entdecken! Dabei waren unsere Tipps noch lange nicht vollständig und wir könnten die Liste noch ewig weiterführen – beispielsweise mit Handwerkskursen, einem Ehrenamt als Stadtführerin oder Stadtführer in Dresden oder mit Sportgruppen für Nordic Walking oder Aquafitness. Habt ihr noch weitere Ideen für Seniorinnen und Senioren in Dresden? Schreibt sie uns gern in die Kommentare!
Das könnte euch auch noch interessieren:
