New York Fitness
© New York Fitness

Fitnessstudios in Dresden

Wenn du selbst schon einmal nach einem Fitnessstudio in Dresden gesucht hast, ist dir sicher aufgefallen, dass wir in unserer Stadt so einige haben.
Wir möchten dir heute eine kleine Übersicht geben und fünf Studios genauer vorstellen.

New York Fitness

Das New York Fitness bietet dir einen Ausdauerbereich, einen Gerätepark, einen Freihantelbereich, eine Freezone, in welcher du freies Training wie Gymnastik durchführen kannst, einen Bauch- & Stretchingbereich sowie werden dir die verschiedensten Kurse angeboten. Das Fitnessstudio ist zudem besonders kinderfreundlich. So gibt es für die Kleinsten eine Kinderecke, in welcher sie spielen können, während du in Ruhe trainieren kannst.
Besonders interessant sind auch die Trainingsmöglichkeiten zur Rehabilitation, welche hier angeboten werden. In diesen Trainingseinheiten liegt der Fokus auf eine schnelle Genesung, wenn durch Operationen oder Verletzungen Einschränkungen bestehen.

Im New York Fitness hast du zudem verschiedene Möglichkeiten dich zu deiner Ernährung beraten zu lassen. So gibt es hier drei Kategorien. Die erste Ernährungsberatung behandelt die Gewichtsreduktion, die zweite die optimale Ernährung für den Muskelaufbau und die dritte die richtige Ernährung für Fitness und Ausdauer.
Dazu kannst du ganz leicht über die Homepage einen Beratungstermin vereinbaren.
Auch Wellness ist im New York Fitness wichtig, so gibt es Saunen, ein Solarium und einen Ruheraum, welcher für Entspannung für Geist und Körper sorgt.

© New York Fitness
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Für weitere Informationen, schaue am besten auf Ihrer Homepage nach.
Eine Kostenübersicht gibt es derzeit leider nicht.

Das New York Fitness befindet sich auf der Bautzner Straße 47 und du erreichst es am besten über die Haltestelle „Bautzner/ Rothenburger Straße“ mit den Straßenbahnlinien 6, 11 oder 13.Die Öffnungszeiten von New York Fitness sind Montag, Mittwoch, Freitag von 07.00 bis 23.00 Uhr und Dienstag & Donnerstag von 08.00 bis 23.00 Uhr.
Am Samstag ist das Studio von 10.00 bis 18.00 Uhr geöffnet und Sonntags von 09.00 bis 20.00 Uhr.

Tao Fit

Das Fitnessstudio, welches wohl am meisten in Dresden zu bieten hat, ist das Tao Fit.
Dieses erstreckt sich auf fast 2.000 m² und hat sehr vielseitige Trainingsmöglichkeiten. Wie der Name schon andeutet, ist das Studio fernöstlich angehaucht und so bekommst du neben dem Sport auch Erkenntnisse und bewährte Erfahrungen der asiatischen Heil- und Körperkultur geboten. Nach einem Cardioscan wirst du auf dein Herz, deine Belastung, dein Stresslevel und mehr geprüft, so dass für dich der perfekte Trainingsplan erstellt werden kann.

Neben Cardiotraining, Muskeltraining, Ernährungsberatung und verschiedenen Kursen gibt es noch weitere interessante Dinge, wie EMS Kurzzeittraining oder das Galileo Vibrationstraining.
Auch Yoga, Mediation, Qi Gong und andere Entspannungstechniken kannst du im Tao Fit wahrnehmen. Ebenfalls werden dir auch Kurse im Kampfsport, wie Kickboxen, Muay Thai, RSD Karate und Kampfsport für Kinder, sowie Selbstverteidigungskurse angeboten.
Natürlich sind auch Entspannungsmöglichkeiten wichtig. Hier gibt es sogar eine Bibliothek, eine Kaffee & Espressobar und Wellnessmöglichkeiten wie Sauna und Massagen.

Gerade eine gesunde Ernährung ist zum abnehmen und für das Training entscheidend!
Gerade eine gesunde Ernährung ist zum abnehmen und für das Training entscheidend!

Das Tao Fit bietet insgesamt vier Arten der Mitgliedschaft an. Eine für Kinder ab 35,- € monatlich, eine für Schüler und Studenten ab 47,- € monatlich, eine Classic Variante ab 54,- € monatlich und eine Senior Variante ab 49,- € monatlich. Je nach Zusatzservice können die Kosten sich ändern. Dieses Fitnessstudio betreut dich persönlich sehr gut und geht auf jedes deiner Bedürfnisse genaustens ein. Allein schon das Formular für das Probetraining beinhaltet viele Punkte, welche direkt auf dich zugeschnitten werden.
Das Tao Fit befindet sich auf der Dohnaer Straße 103 im Stadteil Leubnitz-Neuostra und du erreichst du am besten von der Haltestelle „Marie-Wittich-Straße“. Dort fahren die Buslinien 66 und 87. Die Öffnungszeiten des Tao Fit sind Montag bis Freitag von 08.00 bis 22.30 Uhr, am Samstag von 09.00 bis 15.00 Uhr und am Sonntag von 09.00 bis 19.00 Uhr.

Für weitere Informationen, besuche ihre Homepage.

Crunch Fit

Das Crunch Fit scheint das günstigste Fitnessstudio in Dresden zu sein.
Der Fokus liegt natürlich auf Fitness. So findest du hier einen großen Bereich für Ausdauertraining und Krafttraining mit den verschiedensten Geräten, sowie Lang- und Kurzhanteln. Auch gibt es einen Raum für Functional Training, bei dem in spezifischen Bewegungen bestimmte Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Hier liegt das Hauptaugenmerk besonders auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht und das Training der Koordination deiner Muskelgruppen.

Weiterhin gibt es Saunen, einen separaten Frauenbereich und einen Ruhebereich.
Innerhalb der Kurstermine wird unter anderem auch Cycling angeboten. Dieses ist ideal wenn du dein Herz- und Kreislaufsystem stärken willst. Hier wird mit einem Trainer in einer kleinen Gruppe direkt zur Musik in die Pedale getreten.

Auch das Training mit einer Hantel ist sehr sinnvoll!
Auch das Training mit einer Hantel ist sehr sinnvoll!

Wie in fast allen Studios kannst du hier natürlich auch einen Probetermin, zu einer kleinen Gebühr, wahrnehmen.
Sollte dich der Trainingstag überzeugen, wird die von dir bezahlte Gebühr direkt in deinem Vertrag verrechnet.
Für das Crunch Fit gibt es insgesamt zwei Preismodelle für je 12 Monate. Der für die meisten wohl interessant sein dürfte, ist die Classic Mitgliedschaft. Diese bietet dir für 19,90 € im Monat alles was du zum trainieren brauchst. So kannst du alle Geräte nutzen, an Kursen teilnehmen, die Saunen & Duschen nutzen und kostenfrei deine Drinks auffüllen.
In der zweiten Variante der Comfort Mitgliedschaft, bekommst du zusätzlich die Möglichkeit täglich 15 Minuten das Solarium zu nutzen und eine Vibrationfit-Flatrate von 20 Minuten pro Tag. Letzteres ist eine moderne Trainingsart, indem man auf beweglichen/ vibrierenden Plattformen sitzt, liegt oder steht. Aufgrund verschiedener Frequenzbereichen werden unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen. Wusstest du das diese Errungenschaft ursprünglich aus den Trainingseinheiten von Astronauten stammt, da diese im Weltraum ohne Training nach und nach Muskelmasse verlieren würden.

Das Fitnessstudio befindet sich sehr zentral gelegen. Direkt in der Nähe des Postplatzes kannst du es finden. Am besten erreichst du es über die Haltestelle „Postplatz“ mit den Linien 2, 4,11 oder 12. Geöffnet hat das Studio immer von 06.00 bis 24.00 Uhr.

Für weitere Informationen, schaue auf ihrer Homepage vorbei.

Fitness First

Trainingsangebote gibt es reichlich. Von Geräte- und Ausdauertraining, Indoor Cycling, Freestyle Training, Freihanteltraining und Gruppenkursen, gibt es sogar einen Swimmingpool.
Natürlich darf auch Wellness nicht fehlen. So bietet das Fitness First dir Solarien, Saunen und Massagen an.
Besonders auch Kinder können hier im KidsClub sehr gut trainieren. Zudem werden diese, wenn du Mitglied bist, kostenlos betreut! Der KidsClub hat allerdings separate Öffnungszeiten. Schaue dazu am besten auf der Homepage vorbei, wer möchte kann sich auch einen Personaltrainer buchen und wird rundum betreut und bekommt ein auf sich zugeschnittenes Training geboten.Als kleine Besonderheit gibt es hier auch gratis WLAN.

© Fitness First
© Fitness First

Im Fitness First wählst du zwischen einer Laufzeit von 1, 12 oder 24 Monaten.
Eine Mitgliedschaft von 1 Monat kostet 75,- €, für 12 Monate zahlst du 60,- € im Monat und bei 24 Monaten sind es 55,- € im Monat.
Weiterhin gibt es verschiedene Tarife wie den Daytime-Tarif, bei dem du 10,- € Rabatt auf deine Monatsgebühren bekommst. Bei dem Daytime-Tarif kannst du täglich bis 16.00 Uhr trainieren. Als weiteren Tarif gibt es die Multiclub-Option, welche 5,- € mehr im Monat kostet, dir aber die Möglichkeit gibt, auch in anderen Städten in den Studios des Fitness First zu trainieren. Zudem kannst du am Freitag einen Trainingspartner kostenlos mit in den Club bringen. Was auch sehr schön ist, im Fitness First werden direkt Fitnessprogramme für ganze Firmen angeboten.
Ebenfalls sehr gut finden wir die Möglichkeit einer Vertragspause, im Falle von Schwangerschaft, Krankheit oder aus beruflichen Gründen.

Die Öffnungszeiten des Fitness First sind täglich von 07.00 bis 23.00 Uhr. Am Wochenende hat das Studio von 09.00 bis 21.00 Uhr geöffnet.

Das Fitness First liegt direkt an der Prager Straße. Am besten kannst du es über die Halstestelle „Hauptbahnhof Nord“, mit den Straßenbahnlinien 3, 7, 8, 9 oder 11 erreichen.

Für mehr Informationen besuche am besten die Homepage von Fitness First.

© Fitness First
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Egal ob du abnehmen möchtest, mehr Muskeln bekommen magst oder einfach den Alltag mit weniger Belastung erleben willst, mit dem richtigen Training ist das möglich.
Wenn du dich fit halten möchtest, dann probiere doch am besten mal ein Probetraining aus! Oder gehst du bereits trainieren? Welches ist denn dein liebstes Fitnessstudio? Schreib es uns gerne in die Kommentare.

* Die hier genannten Öffnungszeiten und Preise entsprechen dem Stand vom 21.08.2018.

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